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深度分析长痘痘原因及其祛痘小妙招!

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  女孩子要是长满脸的痘那还了得,那不得是大家眼里的嫌弃对象了吗?很多女孩子就是因为满脸的痘痘而内心很自卑,性格也因此变得很内向,不自信,走路都是低着头,总感觉比别人丑、低人一等,今天就来给各位小姐姐们科普一下长痘的原因以及祛痘的有效方法哦~~

  长痘的原因有很多种,最常见的就是以下几种了。

  一、长痘痘常见原因

  1、皮肤油脂分泌过多

  皮肤比较油,易导致毛孔堵塞、排油不畅等皮肤问题。皮脂就会在毛孔中累积起来,感染突起、成为痘痘,这就是为何油性皮肤的人容易长痘的原因之一。这种情况很容易出现死循环,导致痘痘反复长、不断长。

  2、体内毒素积累

  如果一个人长期出现便秘、慢性腹泻、溃疡等情况,此时会导致体内毒素堆积废物无法正常排出,这种情况会反复长痘。而如果消化系统这一根本问题没有得到改善,痘痘将会反复不断的长。

  3、内分泌失调

  压力大或过度波动的情绪、大喜大悲都是导致内分泌失调的一大原因,而内分泌失调如果没有从根本上调理,一旦遇到其他诱发因素,痘痘就会消了又长。

  4、长痘置之不理

  青春期的朋友,认为痘痘长在青春期是正常现象,因此放任不管,等其自行愈合。其实痘痘是一种慢性炎症性皮肤疾病,若任其发展,很容易导致感染发炎,最终留下痘印痘疤,极度影响美观且易形成复发型痘痘。

  5、换季时期

  季节变换时,当湿度骤然升高或骤然下降皮脂腺分泌会出现短暂失灵,新陈代谢出现异常,个人体质的影响等都会引起痘痘,其中湿热型体质如果调理不当,易导致痘痘反复发作。

  6、不良生活习惯

  生活习惯:熬夜、常吃刺激性食物,常抽烟喝酒等。卫生习惯:出汗后或是化妆后,皮肤没有得到及时且彻底的清洁;头发遮住额头手摸脸等习惯;衣服被单不经常更换、产品使用不当等痘痘问题就会持续不断。

  二、制服痘痘的小妙招

  1、营养均衡

  各位小姐姐小哥哥们在日常生活当中要多吃水果、荤素搭配,获取营养保持体内营养均衡,要告别熬夜、刺激性食物、抽烟、蹦迪这些坏的生活习惯喔~这样人体得到的调节,痘痘自然而然会远离我们啦,大家都是漂亮的小姐姐帅气的小哥哥呢。

  2、补锌祛痘

  (1)食物补锌:大家可以通过含锌丰富的食物获取锌的补充,比如牡蛎、鱼类、坚果类、花生、牛奶等。

  (2)补锌保健品:人体出现长痘痘的原因很多都是在与体内缺锌的表现,大家可以买补锌的保健品吃,这种补锌方法是最快最有效的,要比食物补锌的吸收率要高得多。

  (3)祛痘补锌原理:现在已知有80多种酶的活性与锌有关,调节体内能量、蛋白质、核酸和激素的合成代谢,锌在组织呼吸及机体代谢中占有重要地位。因为锌元素能够防治毛囊角化,促进上皮组织提高修复能力;同时,锌元素还有助于增强机体免疫防御功能,抑制和杀灭局部病原微生物。

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